MEdytacja to sposób na lepsze życie, bez nerwów i lęków. Dowiedz się więcej o medytacji i czerp z niej uspokajającą siłę!

W jaki sposób medytacja pomaga podejmować lepsze decyzje w życiu?

Nie czujesz się dobrze w swoim miejscu pracy i masz wrażenie, że źle wybrałeś swoją ścieżkę życiową? A może ciągle wpadasz toksyczne związki uczuciowe? Czy choć teoretycznie wiesz, co szkodzi zdrowiu, nieustannie dokonujesz złych wyborów dietetycznych? Wszystko to może wynikać z przewlekłego stresu, przepracowania i tak zwanego przebodźcowania mózgu.

8 zasad domowej pielęgnacji ciała. Poznaj nasz sposób na zdrową skórę.

Pielęgnacja ciała w domu

Każdy wie, że o twarz trzeba zadbać. Ale z jakiegoś powodu pamiętamy o pielęgnacji ciała, gdy pojawiają się problemy: suchość, uczucie ściągnięcia, łuszczenie, podrażnienia, wiotkość, cellulit i rozstępy w końcu.Ogólnie rzecz biorąc, podział skóry na części – twarz i ciało – nie jest zbyt poprawny: jest to pojedynczy organ. A tak przy okazji, największy: jego …

Pielęgnacja ciała w domu Read More »

3 wegańskie śniadania - porady jak działają na organizm, wegańskie przepisy na śniadanie.

3 wegańskie śniadania – oryginalne, smaczne, a przy tym ekstremalnie zdrowe! Przepisy + objaśnienia, jak działają na Twój organizm.

Weganizm staje się coraz bardziej popularny, a niewątpliwą tego zaletą jest fakt, że powstają setki ciekawych przepisów na bazie roślin, które udowadniają nam, że bez mięsa i nabiału także można smacznie zjeść. Z przepisów roślinnych mogą rzecz jasna korzystać nawet zatwardziali fani mięsa, gdyż pozwoli im to odkryć zupełnie nowe smaki, urozmaicić dietę, ale przede …

3 wegańskie śniadania – oryginalne, smaczne, a przy tym ekstremalnie zdrowe! Przepisy + objaśnienia, jak działają na Twój organizm. Read More »

Dobry tłuszcz i zły tłuszcz w organizmie - poznaj prawdę.

Tłuszcz – przyjaciel czy wróg?

W dzisiejszych czasach problem nadwagi dotyka coraz większej liczby osób. Winę za ten stan rzeczy przypisuje się w głównej mierze węglowodanom oraz tłuszczom, wszechobecnym w naszym pożywieniu. Może najlepszym wyjściem jest wyeliminowanie tłuszczy z pożywienia? Czy tak naprawdę są one nam do czegoś potrzebne? Czy możemy się bez nich obejść, skoro przysparzają nam tak wiele …

Tłuszcz – przyjaciel czy wróg? Read More »

Porady na zdrowy styl życia dotyczą zasad żywienia oraz aktywności fizycznej.

Chcesz odzyskać zdrowie i życiową energię? Wprowadź te zmiany, a efekty Cię zaskoczą!

Czy należysz do grupy ludzi, którzy są wiecznie zmęczeni, bardzo często chorują i chociaż teoretycznie chcą, to w praktyce nie mają siły do jakiegokolwiek działania? A może jesteś nerwowy, często się zamartwiasz i przepełniają Cię głównie negatywne myśli? Jeżeli chociaż jeden z powyższych problemów dotyka Ciebie bezpośrednio, to ten artykuł powinien Cię zainteresować. Niewykluczone, że …

Chcesz odzyskać zdrowie i życiową energię? Wprowadź te zmiany, a efekty Cię zaskoczą! Read More »

Dieta wege niesie za sobą także negatywne konsekwencje. Nie ufaj ślepo internetowym guru!

Pułapki weganizmu – kiedy dieta staje się ideologią

Rozwój nowych technologii, a przede wszystkim dostępność kanałów komunikacji, poprzez które każdy może pokazywać lub propagować dowolny styl życia, sprawiły, że wiele idei zaczęliśmy traktować, jako swoje własne. Tym, co wzbudza niepokój nie jest samo propagowanie konkretnego lifestylu. Czerwona lampka zapala się w momencie, gdy idea zostaje wypaczona i staje się ideologią – głuchą na …

Pułapki weganizmu – kiedy dieta staje się ideologią Read More »

15 najlepszych produktów dla cukrzyka, czyli dieta na cukrzycę.

15 produktów najlepszych dla cukrzyka – pamiętaj o nich w codziennej diecie

Znalezienie dobrych produktów do spożycia, gdy masz cukrzycę, może być trudne. Twoim głównym celem powinno być kontrolowanie poziomu cukru we krwi, a to nie jest łatwe. Jednak ważne jest też spożywanie odpowiednich pokarmów, które pomogą zapobiegać powikłaniom cukrzycy, takim jak choroby serca. Pamiętaj, że Twoja dieta odgrywa główną rolę w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy. Wybraliśmy …

15 produktów najlepszych dla cukrzyka – pamiętaj o nich w codziennej diecie Read More »

Insulinooporność przyczyny i skutki, czyli poznaj związki insuliny z glukozą.

Insulinooporność – przyczyny i skutki.

Insulina i glukoza. Wrogowie czy przyjaciele? Insulina, jak i glukoza wielu kojarzą się źle. Słysząc „glukoza” automatycznie pomyślimy o cukrze, a przecież zewsząd słyszymy, że cukier jest zły i za wszelką cenę powinniśmy ograniczać jego ilość w diecie.Podobnie jest z insuliną. Większości kojarzy się ona z chorobą – cukrzycą.

Przewiń do góry